高中体育说课稿万能模板_高中体育说课稿

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高中体育健美操说课稿

　健美操是一种常见的体育活动，下面就是我为您收集整理的高中体育健美操说课稿的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　 高中体育健美操说课稿

　一、课的内容

　大众锻炼标准一级、二级套路

　二、教材分析

　健美操是一项新兴的体育项目，它是融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。本次课通过对大众锻炼标准一级、二级套路的学习既可以练习音乐的节奏又可以巩固提高动作的质量。是在前面所学内容的基础上的一个提高过程。同时通过学习树立学生的自信心为今后的学习提高兴趣。

　三、重难点的确定

　重点：1)一级套路的“V”字步

　依据：学生做这个动作容易不协调缺少弹性，所以要加强她们脚下动作的练习。

　2)提膝时腿的动作

　依据：这一动作中容易出现提膝腿过于紧张和身体后仰等错误动作，这样作出的动作缺少美感因此有必要强调腿部的动作。

　3)二级套路的摆髋动作

　依据：同学易出现顺拐现象，动作很不协调幅度不明显。

　难点：上下肢的协调配合及与音乐的配合

　依据：学生往往很难把握上下肢协调配合做的动作看上去非常僵硬并脱节;另外由于是初次学习很难掌握音乐的节奏，跳起来感觉很乱。所以，对于音乐与动作的配合是比较难掌握的故将其作为难点加强练习。

　四、学情分析

　本课的教学对象是高三女同学。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。女同学相对来讲是比较喜欢健美操这项运动的。另外高三女生已经有了一年的学习基础所以在内容的安排上根据她们的学习水平安排了本次课的内容。针对她们学习比较紧张的情况尽量让学生完全投入到课中。

　五、教学目标

　根据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：

　1、 运动参与目标：调动学生的积极性，积极主动参与到课堂中。

　依据：<<体育与健康课程标准>>中明确规定要培养学生主动参与的意识。

　2、 运动技能目标：改进提高大众锻炼标准一级、二级套路的动作质量大部分学生基本都能随音乐独立完成。

　依据：成套动作的学习是学生学习的'提高阶段，所以能基本掌握简单的成套动作是

　学习的基础。

　3、 身体健康目标：通过学习发展学生的柔韧、协调等素质。

　依据：柔韧、协调等素质是身体的基本素质，是学习动作的前提，故要加强练习。

　4、 心理健康目标：培养学生乐观的生活态度，树立自信心，具有良好的心态。

　依据：体育与健康课程标准中规定要注重培养学生的自信心，对生活充满自信。

　5、 社会适应目标：在学习中同学之间互帮互助，培养学生团结协作的精神。

　依据：现在的学生缺少这种团结协作的精神，因此本次课通过分组练习来增强学生的这种意识。

　六、教法设想

　1、课的常规

　(1) 常规导入：集合队伍、检查人数、着装。师生问好，处理见习生。

　(2) 宣布本课内容任务，注意事项，导入教学。

　2、愉悦热身：根据主教材的特点，主要以游戏的的形式进行，并由各小组自定(选)活动内容，可上课做过的游戏，也可学生自己创编的。

　3、温故知新：对已学的健美操动作进行分组练习。 目标：促进参与与协作

　4、新授知识：学习健美操新动作。 目标：提高运动技能

　重点：动作准确，规范化。难点：动作连贯 、协调有力、 节奏感强。

　5、协作性学习：分小组进行自练与创编。 目标：培养学生创新意识和实践能力。

　6、展示与评价：各小组展示各自的做操风。 目标：培养自信与个性。

　7、快乐体育：主要安排了四个项目的活动内容——篮球、足球射准、健美操、羽毛球。学生根据自己的爱好选择锻炼项目，并在小组长的组织下，有序地进行。

　重点：培养学生的个性发展 难点：使学生快活起来 目标：促进身心健康

　8、恢腹身心：应用轻音乐，简单的舞步放松。

　七、预计效果与负荷：通过课的周密，用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165——175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.63。

　八、场地器材：篮球场、录音机、篮球2个、羽毛球5付、足球4个、哑铃3付，跳绳5条，小垫5块、挂图。

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体育的说课稿

高中体育课足球说课稿

　高中体育课足球说课稿有那一些呢？下面是我为大家整理的资料，欢迎阅读哦。

高中体育课足球说课稿

　尊敬的各位评委老师，大家好，我是。。号考生，我说课的题目是。。。下面我从九个方面来说课：即：说指导思想、说教材、说学情、说教学目标、说教学重点难点、说教法学法、说教学过程、说本次课用到场地器材及预计课的效果。

　 一、说指导思想

　依据新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标。在授课过程中，坚持“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识和终身体育锻炼意识。

　 二、说教材

　本节课的教材主要内容是。。。，选自高中《体育与健康》高 年级全一册教材的内容。

　（ ）是（ ）运动中最主要的技术动作之一，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中（ ）球教学重要组成部分。本节课教材的设计，既能满足提高学生的运动能力，又能够起到培养学生团结协作，吃苦耐劳和拼搏向上的精神，使学生身心得到全面发展。

　 三、说学情

　本课教学对象为高 年级学生，高中学生身心发展趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、慨括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力， 技术是 ，他们有一定的基础，但对于单个技术动作并不满足。因此，本节课着重发展学生的（ ） 技术，以进一步提高学生对（ ）的认识。

　 四、说教学目标

　（一）认知目标：让学生初步了解（ ）的基本动作原理和练习方法。

　（二）技能目标：让学生初步学会（ ）的技术动作，使80%的学生能够独立完成动作。

　（三）情感目标：培养学生的团队合作精神，激发兴趣，促进身心全面发展。

　 五、说教学重点、难点

　本次课的重点：

　难点：

　 六、说教法、学法。

　（一）教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将用启发教学、讲解示范、直观教学、纠正错误、评价、比赛等方法来组织教学。

　（二）学法：本节课我将引导学生用自主学习法、观察法、模仿法，自我评价法。

　 七、说教学过程

　教学过程分为以下三个阶段

　 （一）开始准备部分：安排时间为10分钟

　1、开始部分：体育委员以“快、静、齐”的标准整理集合成四列横队后，师生问好，教师宣布本节课教学内容，提出练习要求。

　2、准备部分：通过热身操和趣味游戏让学生的身心进入活动的'状态，避免运动

　损伤的发生。

　 （二）基本部分：安排时间为30分钟，分为三个方面的内容

　1、学生探究阶段，时间安排8分钟。针对（ ）动作技术的教学特点及易犯错误，我将提出一些引导性的问题，使学生带着问题去观察，学习，以激发学生自主学习的兴趣。目的：培养学生进行发散思维，锻炼学生自主发现问题、解决问题的能力。

　2、学习（ ）的动作要领，时间安排12分钟。教师向学生介绍（ ）的运动技术结构、技术要领以及进行完整的示范动作。接着，学生在老师的指导下进行分组练习，教师要查看学生的动作，及时进行指导和纠正。

　练习的方法有：

　A、（ ）， 目的（ ）。

　B、（ ）， 目的（ ）。

　C、（ ）， 目的（ ）。

　D、（ ）， 目的（ ）。

　3、（ ）动作的巩固，时间安排10分钟，这个阶段的内容，用比赛的形式，以激发学生练习巩固的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。

　 （三）结束部分：安排时间为5分钟

　1、集合整队，配用轻音乐，师生进行呼吸放松整理活动。

　2、通过师生互评、自评，使学生认识到自身仍然存在的不足，及努力的方向和解决问题的基本方法。

　3、宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材。

　八、本次课用到的场地器材有（ ）

　九、 预计课的效果

　完成率在80%左右能基本掌握正确动作的要领。预计课的练习密度40%左右，最高心率140-150次/分，平均心率达120-130次/分。

　各位评委老师 我的说课完毕，请指示。。。谢谢各位评委老师。。。。。

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体育教师说课稿

　作为一名优秀的教育工作者，时常要开展说课稿准备工作，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。说课稿要怎么写呢？下面是我收集整理的体育的说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育的说课稿1

　本课以“健康第一”作指导方针，更好地落实国家提出的“每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念；以学生为主体，以学生的发展为目的，以学生的自主学习、合作、探究为突破口，让体育教学与学生的日常生活体验联系起来；并从学生的兴趣着手，通过不同的教学形式组织丰富多彩的教学内容，使学生在不同程度上得到运动的满足，同时让学生在运动中健身，在运动中合作，在运动中创新，在运动中享受，在运动中健康成长，为学生的终身体育奠定基础。

　 一、学情分析

　本次课的主体学生是——————对学生的实际情况，学校情况，场地器材加以分析。

　 二、教材分析

　本次课的教材为————教材，属于——系列，单元，模块。并对这一教材简要分析。得出重点，难点。

　 三、教学目标

　从教材的分析，重点、难点确定了本次课的学习目标。

　1、学生积极参与课堂各项活动的设计和学练，知道团队精神对个人和集体的重要作用。

　2、在练习中能结合自己的生活经验和知识基础拓展练习内容，并通过自主、合作、探究的形式，大胆实践，活学活用。

　3、学生在活动中能与同伴合理分配角色，体验人际关系和竞争合作的重要。

　 四、教学过程

　1、遵循学生的认知、情感、交往和生理心理机能变化等规律，根据学生的经验背景取适宜的教学方法，让课堂张扬个性，焕发生命的活力。

　2、在教师的启发诱导下，学生把课堂学习作为达成学习目标的手段和途径，通过分散和集中结合的组织形式和小组间的自主、合作等学习方法的运用，做到“严而不死、活而不乱”，成为生动活拨的课堂。

　3、取开放性大课堂教学法，创设民主、和谐、平等的师生互动的教学氛围，实现培养体育实践能力和团队精神的教学目标。

　 五、总结

　本课以学生为中心，在教师的启发诱导下，通过自主、合作、探究学习方法完成目标的`教学过程。在课堂中融合运动技能、运动体能，身体健康和合作参与为一体，符合新课改精神，以后应不断总结教学经验，找到新的教学切入点，来调适自己的教学，这也是我设计体育与健康课的方向。

体育的说课稿2

　 一、教学内容：

　羽毛球的正手发高远球

　 二、教材分析：

　本课是羽毛球的第二次课，学的是正手发高远球。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动，非常受广大中学生的喜欢。通过平时的观察，发现许多同学打羽毛球动作不规范，水平一直处在初级水平，动作是千姿百态。本课主要是针对学生的发球作规范指导学习。让学生了解发球的一些基本规则和动作方法。

　 三、学情分析：

　本课的教学对象是高中二年级的学生，高年级学生具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较强而且快，在课堂上能够自我约束。

　 四、教学目标：

　1、认知目标：通过教学，使学生了解正手发高远球的规则。

　2、技能目标：使90﹪的学生能掌握正手发高远球的技术动作。

　3、情感目标：培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度。

　重点：强调发球的高和远。

　难点：击球的时机和击球力度的掌握。

　 五、教法学法：

　教法：讲授法，直观教学法，集体练习法。

　学法：分组练习、自主探究、相互交流

　 六、教学过程：

　（一）、开始部分：

　（1）、集合整队清点人数；

　（2）、师生问好，宣布本次课任务及要求；

　（3）、安排见习生。

　（二）、准备部分：

　（1）慢跑

　（2）游戏

　（3）徒手操

　（三）、基本部分：

　1、复习正反手握拍

　2、讲授正手发高远球的动作方法

　组织练习：

　（1）徒手分解练习

　（2）徒手连贯动作练习

　（3）分组对练

　3、素质练习：高抬腿30秒两组

　（四）、结束部份：

　1、放松肌肉

　2、总结

　3、宣布下课

　 七、场地器材：

　四十一把羽毛球拍、四十个羽毛球、两个足球

　 八、本课的平均心律：110——130%

　练习密度：30——35%

　 九、小结：

　本次课基本按预定的目标完成教学任务，在组织和调动队伍方面非常成功，但在教学内容上需要有更多的新意，教法、学法上没有大胆的创新，在练习密度上没有把握适当，今后会在这些方面做大胆尝试。

高中体操说课稿

以?健康第一?为指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，下面我整理了体育教师说课稿，供你参考。

体育教师说课稿范文一

　尊敬的各位评委、同仁大家好：

　我是来自一心中学的体育教师***,现任初三体育教学工作。

　一、设计理念：本次课以《新课程标准》为依据，树立"健康第一"的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。

　二、教学内容：游戏、五步拳

　三、教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。

　五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。

　五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材

　四、学生分析：

　本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。

　五、教学目标：

　根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：

　1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。

　2、技能目标：

　通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。

　3、情感目标：

　培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。

　六、重、难点：

　重点：武术的基本手型、步型的准确性。

　难点：攻架准确，套路熟练。

　七、教学方法：

　1、教法：五步拳用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导，激发学习兴趣，指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。

　2、学法：用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。

　八、教学流程：

　本次课教学过程大体设计三个阶段，准备活动，技能学习，放松总结。

　1、准备活动：(10`)

　(1)课前安排：把小黑板、录音机放到指定位置

　设计意图：让学生熟悉练习环境，设计教学情境，安排所需器材。

　(2)慢跑400米(3`)

　(3)游戏：长江?黄河(7`)

　教师讲解游戏规则及方法

　设计意图：培养学生参与意识及安全意识，调动学生积极性，激发兴趣，充分活动各关节，为下一步内容作准备。

　2、技能学习：(30`)

　(1)内容回顾，激发鼓励(4`)

　练习基本功，手型、步型

　设计意图：建立正确的动作定型，激发学习热情，提高动作的熟练程度。

　(2)讲解示范?观察模仿(8`)

　通过教师讲解示范，让学生明确，使用方法、路线过程，先后顺序，学生先分节模仿，再完整模仿动作，掌握技术细节。

　设计意图：学生通过模仿，建立正确的动作概念，激发学习兴趣，培养对武术学习的兴趣。

　(3)组织练习?交流提高(8`)

　分成四组，发挥组长作用，组织练习、师生、生生之间相互交流、相互观摩、学会利用小黑板中的绘图方法，完善动作技术。

　设计意图：创造轻松、愉快的学习环境，体验学习的运动乐趣。共同探讨解决问题的方法，培养学生独立思考能力，创新意识，主动参与意识。

　(4)检查指导?巩固提高(6`)

　根据学生练习情况，发现问题，解决问题帮助学生改进错误动作，能够独立演练。

　设计意图：帮助学生建立正确的动作定型，培养学生的自学自练、自我纠正的能力，体验成功的喜悦。

　(5)成果展示，拓展提高：(4`)

　各小组进行成果展示、相互打分，给学生表现的空间和机会，对学生的展示进行合理评价，师生合作演练。

　设计意图：激发学生的表现欲望，树立竞争意识，创建合作学习氛围，培养学生集体主义精神。

　3、放松总结：(5`)

　(1)放松活动，随轻松音乐进行肢体放松。

　设计意图：恢复疲惫的身心，调节紧张的机体、愉悦身心。

　(2)小结：与同学们一起总结，教师归纳。

　设计意图：巩固所学知识，对学习情况进行正确评价，强调练习中的注意事项。

　(3)收器材、师生再见。

　九、课堂效果预测：

　因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生情况等进行了比较透彻的分析，专利法与学生的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计85%的同学能达到独立演练，预计平均心率为115?125次/分，课的质为45?55%.练习强度为中。

体育教师说课稿范文二

　一、教学内容：

　1)初级长拳(第一课次)

　2)游戏(欢乐总动员)

　(一)教材的分析与处理：

　初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持"一勤二苦三恒 " 的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。

　在教学过程中教师讲解清楚游戏规则， 要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。

　本次课把初级长拳作为主教材。在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。

　(二)教学目标：

　1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。

　2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。

　3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。

　(三)教学重点与难点：

　教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐

　教学难点：冲拳力度 动作连贯 动作规范

　二、教法与手段

　1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。

　选用"跟我学",在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。

　2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。通过音乐激发学生的学习兴趣。初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。

　3、结束部分选瑜珈操。让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。

　三、学法指导：

　高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。

　四、学情分析：

　本课教学对象为高二年级48名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动，教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

　在节奏明快、动感强烈的流行音乐中，学生们积极地投入到游戏活动之中，体育课就变得生机勃勃，充满活力。通过游戏培养学生的创新意识。

　五、 教学流程：

　热身?跟我学、武术基本动作

　∣

　 教： 组织、领做、要求

　主教材 ∣

　(初级长拳)?讲解、示范、组织练习

　∣ ∣

　∣ ?学：听、练、思、演。

　?

　辅教材 ?教：讲解规则、组织队形、积极引导。

　(欢乐总动员) ? ∣

　∣

　∣ ?学：认真听讲、积极参与、自主创新。

　?

　整理 ---? 放松(音乐)、小结、作业。

　?

　六、教学效果的预计：

　因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理的特点，学生的认知规律以及动作技能形成规律，预计会顺利地达到本课制定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130--135次/分，练习密度为40--45%.

　七、课堂情感氛围：

　1、激发兴趣;2、积极思维;3、协作互助;4、守纪、紧张、奋进、活泼。

　八、场地器材设计：

体育教师说课稿范文三

　第一， 指导思想

　本课以?健康第一?为指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生快乐学习。

　第二， 教学内容

　本课的教学内容是初中《体育与健康》____教学模块____必修单元的______技术，______直接影响学生的______素质，在教学中占重要地位。其技术动作并不复杂，但要是学生做到_____就比较困难，所以师生都应高度重视，努力完成教学目标。

　第三， 教学目标。根据教学内容可确定以下教学目标：

　1、使学生掌握____的基本知识，形成正确的概念。

　2、通过学习，使大部分学生掌握____的技术动作，发展学生____素质。

　3、培养学生______精神。

　第四，重点和难点。根据___的技术特点和学生实际情况，可确定本课的重点是：

　难点是：

　可通过教师的指导和学生的练习突破次重点和难点。

　第五， 学情分析。

　本课的教学主题学生是初二()班，共40人。由于初中学生处于生长发育期，身体素质和运动技术较差，但对于直观的，易于模仿的知识兴趣较高，根据此特点，本课用直观的教学原则，利用学校现有场地和器材，努力完成教学目标。

　第六，教法和学法

　本课用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，利用讲解、示范、启发、问答和纠正错误等教学方法，充分发挥学生主题地位和教师主导作用，利用循序渐进的练习过程，使学生掌握______的技术，努力完成教学目标，培养学生的______素质。

　第六， 教学过程。

　根据人体生理机能活动变化规律，可将本课教学分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶段。

　激发动机阶段包括

　1课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

　2向学生宣布本课教学内容、目标和要求

　激发动机阶段包括：

　1学生热身，进入运动状态，防止运动损伤出现。

　2(新内容的练习)进一步热身，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，为新技能的学习奠定基础。

　技能学习阶段：

　1学生观看教学录像，了解__的基本知识，教师提出观看目标，学生讨论__技术动作，形成模糊概念。

　2教师利用挂图向学生讲解示范动作，学生模仿教师动作。讲解时注意重点和难点，示范时注意分解动作和示范速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学生看的更清楚。

　3徒手练习，使学生初步体验动作和初步形成动作。

　4分组练习，教师指导、观察学生练习，发现错误并纠正错误，通过提问，了解学生练习感受。使学生基本形成动作。

　5.游戏或比赛，了解学生掌握动作情况。

　总结整理阶段：

　1在音乐的伴奏下，教师指导学生做放松操，使学生身心。

　2教师总结学习情况，回收器材，宣布下课。

　第八：根据教学内容和教学需要，本课需要场地为

　需要器材为

　第九：本课的练习密度为35%,学生平均心率为140/分钟。

　第十：本课遵循客观事物认识规律和动作技能形成规律，课堂教学合理，气氛活跃，能完成教学目标。

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高中体操说课稿

　“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展，而说课稿则是为进行说课准备的文稿，以下是我整理的高中体操说课稿，欢迎阅读！

　 一、指导思想

　本课以“健康第一”的指导思想，以认知规律，动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生的发展为目的，注重学生的实践体验，让学生在学练中学会学习，学会合作，培养学生主动学习的意识，使学生在学习过程中身体、心里和社会适应能力得到全面发展，为学生的终身体育奠定基础。

　 二、说教材

　1、教材内容：技巧：前滚翻直腿坐——后侧成肩时倒立。

　2、教材分析：本次课的教材为高中体育与健康课程必修选项教学内容，属于体操类系列，技巧模块，技巧教材对锻炼学生身体，特别是发展灵敏、柔韧、协调和定向能力，增强关节，韧带和提高平衡器官的.能力有显著的作用，因此，在教学中更要让学生明确其重要性，主动地进行学习。

　3、教材的重点和难点

　重点：滚翻动作圆滑，方向正，肩时倒立举腿展髋。

　难点：组合动作连贯、优美。

　 三、学情分析

　本课的教学对象为高中女生，本校的高中学生来自全市不同初中校，在文化学习方面成绩相对较好，体育课上课学习态度端正，组织纪律性强，观察力，思维能力较好，在体能和技能方面，虽然这些学生在义务教育阶段体能技能方面有一定的基础，但学生个体存在着明显的差异，因此，在课堂上要创设各种练习方法，循序渐进，加强保护和帮助，充分调动学生学习的积极性，更好地实现教学目标。

　 四、教学目标

　1、认知目标：学习和了解行前滚翻直腿坐——肩时倒立组合技术原理。

　2、技能目标：通过本节课的学习，使绝大部分的学生能初步掌握前滚翻直腿坐——肩时倒立技术，发展学生灵敏性，协调性和柔韧性等身体素质。

　3、情感目标：通过本节课的教学，培养学生团结协作和安全保护意识，锻炼学生的意志品质。

　 五、教法和学法

　1、教法

　根据高中学生胜利和心理特点，以及本教材特点和情感要求，本节课主要用的教学方法有：①讲解示范法：用直观教学，帮助学生建立正确的动作概念。②游戏比赛法：通过游戏比赛活跃课堂气氛，激发学生学习积极性。③情感教学法：通过亲切的语言，多鼓励，多关心指导，使师生融为一体，建立民主，和谐，平等的师生互动的教学氛围。

　2、学法

　本课主要用的学习方法有：①观察法，②模仿练习法，③强化练习法，④合作学习法等，充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生主动学习能力。

　 六、教学重难点

　重点：技巧组合动作和创新组合动作

　难点：组合动作衔接连贯、协调流畅

　 七、教学评价

　1、自评与互评：学生针对本次课的表现进行自我评价和相互评价，提高欣赏水平和认知水平。

　2、教师评价：对学生的表现以激励性的语言进行评价。

　 八、预计效果

　1、90%以上的学生能初步掌握组合动作。

　2、95%以上的学生能积极参与创编。

　3、85%以上的学生能体验到学习的乐趣、作用与价值。

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高中教师招聘考试面试《蛙泳》说课稿

　长拳是汉族传统拳派之一,属于北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。以下是我为准备教师招聘面试整理的相关课文的试讲万能稿，希望能够帮到大家!

　高中体育说课稿：《武术初级长拳》

　引言：武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在?物竞天择，适者生存?的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。

　一、课的指导思想

　依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以?健康第一?为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让?健康第一?思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

　二、教学内容

　复习初级长拳中第四段的2?5动作;

　学习初级长拳中第三段的2?4动作和第四段的1动作

　三、教材分析

　初级长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

　四、学情分析

　1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

　2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

　五、教学目标

　1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。

　2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。。发展协调性、力量等素质。

　3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神

　六、教学重点、难点

　教学重点：初级长拳的五个动作(丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚) 动作路线。

　教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。

　七、教学方法运用

　1、教法 ：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生?我很想学?的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

　设计意图：参考体育有关的教育理论书籍

　2、学法 ：本课，学生主要用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

　设计意图：参考体育有关的教育理论书籍

　八、教学过程

　(一)导入(13?)

　1、师生相互介绍(抱拳礼)问好。(1?)

　2、小游戏：

　组织形式：两列体操队

　方法 ：

　设计意图： 在此安排?模仿秀? 目的主要是，调节活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。

　3、热身运动(4?8)(3?)

　1. 头部运动 2. 肩部运动 3. 腰部运动 4. 膝关节运动 5.踝腕关节运动 6. 正压腿和侧压腿

　设计意图： 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

　(二)展开(24?)

　1、教师示范表演(2?)

　丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚

　俗话说：?兴趣是最好的老师。? 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生?我很想学?这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

　2、学生尝试(19?)三个武术动作依次学习，学习过程如下：

　(1)教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。(3?)

　组织形式：半扇形队形。要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。多次重复

　设计意图： 武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。

　(2)学生自由组合，体验动作。(5?)

　组织形式：让学生(3?5人)自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

　设计意图： 在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

　(3)自由体验(6?)

　组织形式：散点

　方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。

　设计意图： 课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

　3、汇报表演。(5?)

　组织形式：体操队形

　方法：先小组再集体，学生相互观察、交流、评价。

　设计意图：(1)根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

　(2)充分发掘潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现?我能行?。使学生能在表演过程中体验成功。

　4、活动游戏：斗智(3?) 场地准备：空地和垫上均可。 设计意图： 调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。

　游戏方法：(1)把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。

　(2)教师发出?预备?的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。

　(3)教师发出?开始?的口令，双方根据自己的战术(以双脚不移动为原则)，可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。

　规则： (1)对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。

　(2)任何一只脚移动，就算失败。

　(3)先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。

　(三)放松，师生道别(3?)

　1、放松运动(伴奏：萨克斯音乐)(2?30?)

　组织形式：散点。方法：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。

　设计意图： 既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

　2、师生?抱拳礼?道别(30?)

　设计意图： 上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到?以礼始，以礼终?。

　九、预计课的效果

　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，( )能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到130?145次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。

　十、场地：体育馆武术馆

高中短跑途中跑说课稿

尊敬的各位考官上午好，我是XX号考生，我的说课内容是蛙泳。

我将从指导思想、说教材、说学情、说教学过程等六个方面进行说课。

一、指导思想

本课以坚持?健康第一?为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。注重爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。

二、教材分析

教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。本节课内容选自人教版高中体育与健康第十一章游泳运动。是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。通过学习蛙泳能够改善心血管系统、提高肺活量、提高呼吸系统的机能、改善肌肉系统的能力、改善体温调节的机制。

三、学情分析

教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。处于水平五阶段的学生的抽象思维能力已经趋于完善，他们具备了一定的分析能力和探究意识，同时会带着问题投入到课程学习当中，具有强烈的好奇心和求知欲，也初步具备了独立探索和分析的能力，对新鲜事物会独立的思考、追求和探索，学习兴趣也比较广泛。所以在教学中更加注重学生的探究学习能力。

四、教学目标

在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：

知识与技能

通过学习，学生基本掌握蛙泳的基本技术与方法。

过程与方法

通过练习，发展学生的协调、力量等身体素质。

情感态度价值观

学生能在学习中养成吃苦耐劳的精神，体会体育学科的魅力。

五、教学重难点

为了顺利达成教学目标我的教学重难点设计如下：

重点

蛙泳的技术与方法。

难点

呼吸与动作的协调配合。

六、教学方法

为了突出重点解决难点我用示范法。讲解法、分解法等教学方法。用自主探究及合作学习法等学习方法。

七、教学过程

在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。分别是开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

(一)开始部分

我会组织课堂常规，检查人数、着装、宣布本科内容的同时强调安全。考虑到学生的体质差异。我会安排体弱的学生随堂见习。

设计意图：调整学生的状态，迅速融入到课堂的气氛当中。

(二)准备部分

课堂新授之前。我会组织徒手操练习和游戏。让学生进行充分热身。

设计意图：充分热身，防止运动损伤。

(三)基本部分

1.导入：新授环节也是课程的高潮部分，为了激发学生学习兴趣我会用挂图导入。展示不同姿势的游泳，让学生分析几种动作的不同之处。顺势导入本课内容。

2.示范与讲解：为了使学生头脑中有一个初步的动作表象。我会调整队形进行多次不同方向的示范并详细讲解动作要领。具体包括开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂五个技术环节。

3.练习：在学生掌握动作要领之后我会把动作分为5个练习环节，分别是憋气和换气练习、练习学漂浮、岸上动作练习、抬头游练习和完整动作练习。

设计意图：通过分解动作练习可以使学生通过简到繁、从易到难的过程逐步掌握本课内容。

4.检验：练习过后为了检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。我会组织一场男女混合蛙泳接力比赛。方法是随机四人为一组，两男两女，分别在泳池两端，在前面队员完全上岸以后，后面队员才能入水，最快完成得队伍获胜。

(四)结束部分

1.放松：为了调整学生身体机能状态、缓解疲劳。我会组织学生进行放松操，达到放松效果。

2.总结：最后我会帮助学生总结巩固本节课技能的动作要领。表扬优生。鼓励后进生。安排值日生回收器材，宣布下课。

(五)教学预计

预计密度：35%～40%

平均心率：125～135次/分钟

以上就是我的说课内容。谢谢各位考官。

高中短跑途中跑说课稿

　作为一名教学工作者，总不可避免地需要编写说课稿，写说课稿能有效帮助我们总结和提升讲课技巧。快来参考说课稿是怎么写的吧！下面是我为大家整理的高中短跑途中跑说课稿，希望能够帮助到大家。

　高中短跑途中跑说课稿1

　第一、指导思想

　坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，根据20xx年《普通高中体育与健康课程标准》的要求，在高中阶段体育与健康课教学实施田径必修教学的，从学生对发展体能能力的需求，从高中学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练等的良好氛围，并通过场地的布置，标志点、物的运用等，激发学生的学习兴趣，调动学生主动能动性。在学习中体验跑的乐趣，体验锻炼的价值，从而达到教与学的和谐统一，体现田径运动在学生心理健康与社会适应层面上的教育功能。

　第二、教材分析

　田径运动是一项非常普及的体育运动。现代人的生活相对安逸、舒适，人们适应自然界和社会的能力自觉或不自觉地下降。学生从事田径运动，无论年龄、性别，他们都需要以特有的勇气去完成某一个项目，从中获得意志的锤炼和精神的升华。

　本课选自《体育与健康》人教版高中教材（水平五）田径课，课型为新授课。途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分。快速跑的途中跑的特点是步幅开阔，步频快；技术要求是以髋带腿的充分送摆，过程中小腿以最近的距离和大腿进行了充分的折叠，使得既摆的幅度大，又摆的阻力小，速度快；充分前摆后摆动腿通过以髋带腿的积极下压着地支撑的方式减少腾空时间，促进重心的快速过渡。如此的技术要求从而达到既步幅大，又步频快的目标。

　第三、学情分析

　本课教学对象为高一年级的田径必修，这些学生处在身心发育高峰期。这阶段的学生思维敏捷，自主学习能力很强，有着较强的合作意识。高一学生力量相对薄弱，也缺少对途中跑技术的认知。因此，教学中应以技术介绍为主，安排的练习也应能够促进学生技术水平的提高；练习的速度应以中速，中速偏快为主，有利于学生学习技术，提高学生的重复练习次数，最终达到跑的轻松，步幅开阔。

　第四、教学目标

　1、认知目标：学生知道快速跑途中跑的躯干及摆臂的要求，能理解形成轻松大步幅的`跑是提高快速跑成绩的关键，并知道提高步幅的技术方法；

　2、技能目标：90%学生能够在途中跑的练习中做到躯干正直，屈肘约90度前后摆，80%做到以髋带腿的大小腿折叠前摆，和扒地支撑动作，形成轻松大步幅的技术要求；

　3、情感目标：通过积极参与，团结协作，培养学生勇于克服困难、挑战自我的优良品质。

　重点：自然、放松和富有弹性的大步幅跑

　难点：髋带腿的折叠充分前摆、下压鞭打扒地支撑

　五、教法

　讲解示范法、完整与分解法。

　第六、学法

　小组合作、自主探究等。

　第七、教学流程

　一、开始部分

　第一、课堂常规

　第二、本课的内容目标及要求

　二、准备部分

　第一、音乐声中在小骨干的带领下学生成两路纵队绕指定场地做慢跑2分钟。第二、跟随教师做行进间后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的练习。第三、跟随教师做行进间8节专项徒手操。

　三基本部分

　第一、提问：途中跑应该怎样跑？归纳答案。

　第二、四路纵队，组织学生依次自主体验.10+30米跑（2次）要求通过前10米的提速后，在后30米内将自己认为的途中跑技术方法跑出来。

　第三、1、介绍跑的方法，提出跑的要求，2、针对学生跑的情况和问题解答情况归纳学生对途中跑认识

　展示优秀运动员和猎豹奔跑，指导学生看图，引导学生认识到：3、要跑的快，步幅一定要大，步频一定要快；4、步频是相对固定的，但步幅能靠技术的训练和专门性的力量训练去提高5、跑姿上身体要正直，前后摆臂要有力。

　第四、1、示范讲解原地高摆腿练习。2、示范讲解原地高摆腿后的鞭打扒地集体练习。组织：四列散开队形。要求上体正直，膝高过腰，大小腿收紧。口令指挥（4x8拍）集体练习。口令指挥分排练习，1对1观察

　第五、1行进间高摆腿（30米x2—3组）2.行进间高摆腿后的鞭打扒地（30米x2—3组）3折叠跑（30米x2—3组）4、10+30米跑（4———6组）组织：四路纵队依次练习。讲解练习方法和要求，指挥练习，观察、指导。学生自主体验、合作探究。集体纠正和个别辅导组织优秀学生展示。在练习中强调在高摆腿和鞭打腿的基础上体验折叠技术、同时强调躯干和摆臂要求。

　第六、体能练习，平板练习

　1、教师讲解示范体能练习动作。2、组织学生集体练习，教师巡回指导。

　四结束部分

　第一、在音乐声中、跟随教师做5节放松徒手操。第二、引导学生自主自评互评。第三、组织学生回收器材。

　第八、场地器材

　场地：1、田径场2、标志杆若干3、录音机一台4、展板一面

　高中短跑途中跑说课稿2

　一、学情分析

　1 、生理发育特点：

　中学生的情绪特点是充沛热情，容易动感情，情感反应较强烈，易受感染。但情绪转移也较快，特别是初中学生的情感，往往带有明显的两极性——极端热情与极端冷淡，常常出现逆反心理。高中时情感逐渐趋向深刻稳定，自我控制能力有所提高，但多数情况下，还比较肤浅和不够成熟，遇到挫折仍易产生消极情感。

　2 、心理发展特征：

　高中阶段，经过初中阶段生理及心理上的剧变及动荡，高中生的生理及心理剧趋于成熟和稳定。高中生的各种个性品质也已趋于稳定和成熟，而且随着认知水平的提高及生活经验的积累，高中生在个性发展上出现现了一些新的特点。高中阶段，正是一个人必须明确自己个性的主要特征，开始考虑自己的人生道路的时候，所以，一切问题既是以“自我”为核心而展开的，又是以解决好“自我”这个问题为目的的。可以说，高中生对其自身的态度和看法，影响着他们实际发展的各个方面。

　3 、技术基础：

　在水平一学段可以说跑在一二年级学生就已经初步了解了学习内容，并有了初步的尝试，在本次课的教学中就是让学生改进摆臂的方法，提高跑的方法和能力。

　根据上述特点和学生对已有技能掌握的基本情况，在本次课的教学中将取多种多样的教学和练习方法。通过有趣的游戏、简化易掌握的技术动作，学会一些体育学习的基本方法，引导学生更有效地掌握基本知识和基本技术。

　二、教材分析（说两点）

　1 、教材的地位和锻炼价值：

　跑： 螺旋式的编排在高中每个年级教学内容中都有，但其难度和动作的要求是逐渐提高的；跑是人体最基本的活动，同时对增进健康，增强体质的作用很大。通过跑的教学，发展学生速度、灵敏、协调性等身体素质。促进下肢和内脏器官的发展；培养勇敢、顽强、克服困难等品质和集体主义精神；高中年级，跑的教材是通过各种方式的跑，发展速度、灵敏、协调性和一般耐久力等身体素质，培养跑的正确姿势，逐步提高跑的能力。

　2 、本课的教学目标和教学重难点

　（1）、能说出快速跑中步频、步幅等技术术语，知道全身的放松协调和高频率、大步幅能提高跑的速度；

　（2）、初步掌握正确的上下肢摆动和登地技术；

　（3）、通过教学与练习发展学生下肢力量，提高短跑速度；

　（4）、培养学生勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。

　本次课的重难点：

　（1）、重点：在练习中掌握正确的摆臂

　（2）、难点：高频率和大步幅的协调统一

　三、说教法

　本节课用讲解、直观、启发等教法，进行教学。

　在教学中，通过教师的讲解，让学生了解和掌握所学内容的基本知识；通过教师完整和必要的分解动作示范，让学生初步了解所学技术的动作轮廓；启发式的教学就是，鼓励学生不怕“犯错” 让学生勇于大胆的尝试教学内容。用改变练习条件，让不同身体素质的学生都能顺利的掌握技术动作，在自身原有的基础上都得到进步；取分类分组的练习方式，加大练习的密度和学生练习的可比性；通过游戏提高学生练习的兴趣和积极性。

　四、说学法

　本次课用观察、模仿、尝试等学习方法，完成本次课的学习目标。

　高学生掌握体育学习的方法和能力，主要靠教师的培养和引导。在学习过程中，注意观察老师的示范、观察受到老师表扬的同学的技术动作以及同伴的动作；模仿教师的示范和其他技术掌握的较好的同学的动作；通过积极的尝试实践来掌握基本知识和基本技术，同时鼓励同伴间互相帮助；此外在教学中引导学生大胆的说出自己练习的感受，积极简单的说一说对其他同学练习的看法，引导学生掌握初步的评价方法。

　五、说教学过程

　开始部分：

　1.课前考勤，了解出勤情况。对未到学生了解原因，及时通知班主任，处理到课见习生，做好考勤记录。

　2.检查学生装备，提出课的纪律要求强调课堂安全。

　3.导入新课：同学们，我们学校下周开始举行每周班级接力比赛，你们想不想在比赛中获胜呢？学生回答。那么哪位同学能说一说怎么才能获胜？学生答，摘出：对，这个同学说的很对，每个人都努力跑快是获胜的关键，怎么才能让大家都跑快呢？前面我们学习了跑的启动和加速跑，今天我们来一起学习短跑最关键的环节——途中跑，大家有没有信心？

　准备部分：

　1. 徒手操练习，六大关节的活动2分

　2. 游戏：听数字抱团（逐步热身）4分

　3. 下肢牵拉练习，游戏：长江 黄河（反应速度练习）4分

　基本部分：

　1. 按跑步速度将学生分成6人一组共7组，进行30米快速跑比赛，学生分左右站在距跑道两侧5—8米处观察同伴练习（每组有六次观察机会）；3分

　2. 鼓励学生说出刚才跑的过程中那个同学跑的快，动作有什么特点，教师总结，提出摆臂及步频和步幅对快速跑的影响，并开始进行摆臂练习，通过小步跑进行步频练习，用后蹬跑进行步幅练习（要求：上体稍前倾，髋、膝、踝关节充分蹬伸，尽量打开两腿间的夹角。），教师巡回纠正指导。6分

　3. 提出要求，每组3男3女，让学生自由组合，进行50米练习，男女生的起点差让学生根据自己情况自主决定（利用学生不服输的心里），第二次练习，可以让学生根据自身情况重新选择练习同伴。3分

　4. 根据学生跑的情况将学生分成人数相等的三组进行50米迎面接力比赛，（分两组，如果出现差距过大影响落后队伍的心理，此外，用拍手接力代替接力棒，重在练习跑，减少由于交接棒失误对比赛完整性的影响）。10分

　结束部分：

　1.集体练习跟音乐，校园集体舞《小白船》，放松肢体，愉悦心情，

　2.让学生说出本节课体会，并适当对同伴进行评价，教师小结本课。

　3.提出课后练习要注意的相关事项，注意安全锻炼。

　4.下课，师生再见。

　六、运动量预计

　因为本次课的重点是在掌握技能的基础上通过练习来提高，因此运动量预计为中上。

　心率为120—170/分；密度为30—35%。

　以上就是我对本次课教学的理解和想法，有不足之处，请各位评委老师予以批评指正，谢谢各位老师。

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